こんばんは、よしくまです。
今日は晴れのち時々曇りという一日でした。
気温は２２．０℃まで上がりました。
さて今日は、地元でのウォーキングイベント「やまびこマーチ」に参加し、家に帰ってからはゆっくしていました。
そのやまびこマーチですが、中学生の時以来の参加ということで、ほとんど初めてのことでした。
前半は上り、後半は下り中心のコースでした。
中間点以降の下りでは、右足のももが痛くなり、苦しい歩きになりました。
トレーニングジムで一回２０分程度の歩きではだめだったということですね。
もっと歩く頻度や起伏のあるコースをウォーキングしなくてはいけないなと痛感した今日でした。
